小候鸟的秘密树洞

在“梦想书包”活动后，于2025年8月24日由谭岚天发起，在广州番禺天安科技园19号楼三楼，我们又进行了一场精彩的小候鸟秘密树洞活动。

这个活动的目的是希望小候鸟们可以更好的认识自己的情绪，可以准确的表达自己的情绪，以及尝试和小朋友们找到情绪解决的方法。

在活动中，我给孩子们提供了几个贴近生活的情境，例如： “父母不在家时，你的心情如何？” “如果和同伴发生争吵，你会怎样？” “当老师表扬你时，你会有什么感觉？”

孩子们把自己的心情写在彩色的纸条上，悄悄贴进“树洞”中。树洞成了他们小小的心灵寄托站，也成了他们表达真情实感的出口。 从“树洞”中抽出的纸条里，我们看到了很多真实而直白的答案：

当父母不在家时，大部分孩子写下了“难过”“孤单”“害怕”；他们能想到的解决办法，大多是“看手机”“玩游戏”，少数孩子会选择“找朋友玩”或者“睡觉”。 这让我们感受到，在缺乏父母陪伴的情况下，电子设备很容易成为他们情绪的“安慰品”，也更容易让他们陷入沉迷。

而在“老师表扬”这一情境下，孩子们的答案却充满了阳光：“高兴”“开心”“自豪”。有的孩子甚至画上笑脸或爱心，表达那一刻的幸福。 可见，他们对来自外界的肯定格外敏感，渴望被关注、被认可。更难能可贵的是，在互相分享的环节里，孩子们也逐渐学会了换位思考和自我调节。

有的孩子说：“如果我伤心，我会画画，这样心情会好一点。”也有孩子提出：“我们可以和朋友聊天”。 这些小小的建议闪烁着智慧的光芒，它们说明：只要给予孩子们合适的引导，他们不仅能发现问题，还能为自己找到健康的出口。

“秘密树洞”活动让我们看到，小候鸟们的心理状态并不是冰冷、单一的。他们有伤心、有孤独，但也有温暖和希望。 他们的世界需要陪伴，更需要有人耐心倾听。

未来，我们希望将“秘密树洞”延伸下去，不仅在活动中设立线下的“树洞”，还可以尝试搭建一个“线上心情角落”，让孩子们随时都能表达和分享自己的心声。 同时，我们也计划开展心理调节的有关活动，帮助孩子们更好地理解情绪、学会调节情绪。

“小候鸟”们也许在成长中缺少了父母的长期陪伴，但如果我们能为他们提供一个能说话、能倾诉、能被回应的空间，他们的心灵就能得到滋养，他们也会学会在困境中找到力量。愿这些孩子们，在大家的支持下，能够不再把“秘密”锁在心里，而是勇敢表达，逐渐成长为心灵坚韧、眼中有光的少年。

（PS:由于梦想书包活动非常受欢迎，本次秘密树洞活动，我还收到了小朋友表示感谢地鲜花。真的很幸福）

活动主办人：谭岚天

活动协助人：刘俊佑、高莉英、阳丽

活动小候鸟们：刘俊佑、蓝天霖、吴梦凡、全芷萱、李若函、李慕涵、韦昊志、韦泓安、韩昊学